Navike koje treba mijenjati

Užurbana svakodnevica i nedovoljna briga o prehrani i zdravom načinu života često rezultiraju glavoboljama, bolovima u zglobovima, probavnim smetnjama, promjenama raspoloženja i sličnim simptomima. S oslabljenim imunitetom, pojedinci su podložniji prehladama, a prvi korak pri njegovom osnaživanju je zdrava prehrana.

Alma Bunić izrazila je zadovoljstvo prilikom za ponovno gostovanje u Inkubatoru ideja te je vrlo rado odgovarala na pitanja sudionika koja su se odnosila na temu predavanja, ali i na šire područje nutricionizma.

Industrijska prerada hrane podrazumijeva razne modifikacije proizvoda koje prilikom toga gube brojne zdrave i hranjive tvari koje se u njima mogu pronaći. Upravo je zato iznimno važno znati kako odabrati kvalitetne namirnice koje jačaju imunološki sustav i doprinose našem zdravlju. Okupljeni su u Inkubatoru ideja imali prilike saznati koju hranu odabrati kako bi ojačali i očuvali svoj imunitet.

Razni čimbenici jačaju imunitet

Pravilna i uravnotežena prehrana opskrbljuje organizam svim nutrijentima koji su nužni za očuvanje imuniteta. Iako je prehrana ključan faktor u očuvanju i osnaživanju imunološkog sustava, Alma je istaknula kako je za stvaranje snažnog imuniteta važno imati i zdrave životne navike. Boravak u prirodi, ali i konzumacija dodataka prehrani pomažu u stvaranju snažnog imuniteta koji ne dopušta neželjenim virusima i bakterijama da uzrokuju bolesti i prehlade.

– Predavanje je bilo zanimljivo i edukativno te je ispunilo naša očekivanja. Od predavačice Alme smo dobili mnoštvo korisnih savjeta po koje smo i došli na predavanje. Iznimno nam je drago što je predavanje bilo interaktivno jer smo imali mogućnosti postavljati pitanja, izjavila je Tanja Ratković, sudionica predavanja.

Inkubator ideja – projekt koji je sufinancirala Europska unija

Inkubator ideja rezultat je istoimenog EU projekta čiji je nositelj Bjelovarski centar za razvoj civilnoga društva. Riječ je o coworking  prostoru koji, osim što pruža mjesto za rad i učenje svima kojima je to potrebno, organizira društvena događanja različitih tematika u kojima se predstavljaju inspirativni pojedinci u zajednici.

Ulaz na sva događanja u Inkubatoru ideja je slobodan, a raspored i najave evenata možete pratiti na Facebook ili Instagram stranici Inkubatora ideja.

Projekt je sufinancirala Europska Unija iz Europskog socijalnog fonda i Ured za udruge Vlade RH.

Sadržaj ove objave isključiva je odgovornost Bjelovarskog centra za razvoj civilnoga društva.