U vremenu u kojem tehnologija oblikuje gotovo svaki aspekt svakodnevice, djeca i mladi sve više slobodnih trenutaka provode pred ekranima – bilo da je riječ o mobitelima, računalima ili televiziji. Takav način života donosi brojne izazove, od smanjene tjelesne aktivnosti do poteškoća s koncentracijom i općim zdravljem. Upravo zato sport i organizirane tjelesne aktivnosti postaju važniji nego ikad prije. Među njima se posebno ističe gimnastika kao temeljni sport koji razvija tijelo, ali i karakter, stvarajući zdrave navike od najranije dobi.
O važnosti kretanja, ulozi gimnastike u razvoju djece te izazovima današnjeg digitalnog okruženja razgovarali smo s predstavnicima Gimnastičkog kluba Bjelovar, koji već godinama uspješno okuplja velik broj djece i mladih te ih potiče na aktivan i zdrav način života.
Govoreći o trenutačnom broju članova i njihovoj strukturi, iz kluba ističu kako danas okupljaju velik broj djece, mladih i odraslih.
– Trenutačno brojimo oko 250 članova od 2 do 50 godina. Raspoređeni su u 15 grupa od čega su 2 natjecateljske i grupa za odrasle, a ostalo je rekreacija. Najveći dio su djevojčice u dobi od 5 do 12 godina – potvrđuju iz Gimnastičkog kluba Bjelovar.
Kada govore o ciljevima gimnastičkih treninga, naglašavaju kako fokus nije samo na fizičkoj spremnosti, već i na širem razvoju djece.
– Primarno smo fokusirani cjeloviti motorički razvoj djece kroz rekreativnu gimnastiku koja se u svom rekreativnom obliku sastoji od svih prirodnih oblika kretanja važnih za zdrav rast i razvoj djeteta. Sekundarno, naši treninzi imaju pozitivan utjecaj na kognitivni i emocionalni razvoj djece. Brojna istraživanja pokazuju da već i rekreativno bavljenje gimnastikom pozitivno utječe i na uspjeh u školi – pojašnjava Tomislav Cug, predsjednik Gimnastičkog kluba Bjelovar.
Objašnjavajući kako gimnastika doprinosi zdravlju i prevenciji ozljeda, ističu važnost razvoja temeljnih motoričkih sposobnosti.
– Djeca na gimnastici razvijaju širok raspon motoričkih sposobnosti kao što su fleksibilnost i jakost, a ono što je možda najvažnije je koordinacija, odnosno usvajanje puno različitih vještina što im kasnije olakšava učenje svih drugih vještina i u drugim aktivnostima. To je posebno važno za djecu vrtićke i rane školske dobi jer pozitivno utječe na njihov rast i razvoj. Generalno možemo reći da će djeca koja su se bavila gimnastikom u ranoj dobi biti spretnija, lakše će se snaći u drugim sportovima i teže će se ozljeđivati – ističe Cug.
Govoreći o utjecaju gimnastike na mentalno zdravlje, iz kluba naglašavaju važnost koncentracije i razvoja samopouzdanja.
– Treninzi gimnastike zahtijevaju visoku razinu koncentracije, a kada krenu malo kompleksniji elementi i hrabrosti. To posljedično ima velike pozitivne učinke na samopouzdanje i disciplinu djeteta, a stvara im i bolje radne navike – navode iz Gimnastičkog kluba Bjelovar.
Kada je riječ o životnim vještinama koje djeca stječu, ističu kako gimnastika razvija strpljenje, disciplinu i osobne vrijednosti.
– Cijela se gimnastika svodi na opetovano usvajanje novih elemenata i napredno usavršavanje već naučenih. To od djece zahtjeva puno strpljenja i discipline. A posljedično razvija i vrlo važne (kod nas Hrvata bit ću slobodan reći i često zanemarene vrline) kao što su skromnost i poniznost – kaže Tomislav Cug.
Govoreći o smanjenju vremena provedenog pred ekranima, naglašavaju kako treninzi sami po sebi nude kvalitetnu alternativu digitalnim sadržajima.
– Sama činjenica da djeca dolaze na treninge znači da barem 2 puta tjedno po sat vremena ne gledaju u ekran nego se bave smislenom i strukturiranom aktivnošću kroz druženje s vršnjacima – ističu.
Na temu zdravih navika objašnjavaju kako djecu najviše oblikuju kroz vlastiti primjer i svakodnevne male poticaje.
– Vjerujemo da vlastitim primjerom najbolje djeci možemo pokazati pravi put. Mislimo da su svi naši treneri upravo to. Istovremeno, nastojimo im skrenuti pozornost na važne male stvari kao što su potaknuti ih da na trening nose vodu umjesto soka i slično – kažu iz kluba.
Govoreći o suradnji s roditeljima i zajednicom, ističu važnost zajedničkih projekata i aktivnosti.
– Surađujemo kroz projekte i suradnje s drugim udrugama i klubovima. Tako primjerice uvijek s Atletskim klubom i udrugom GO2 sudjelujemo u organizaciji utrka za djecu i odrasle. U suradnji sa sportskom akademijom Mali Olimpijac nudimo djeci izlete u prirodu. Organiziramo i Festival Bazičnih Sportova kroz koji nastojim promovirati važnost bavljenja sportskim aktivnostima koje uključuju prirodne oblike kretanja od najranije dobi – ističu.
Suradnja sa školama i vrtićima posebno je vidljiva kroz edukativne aktivnosti koje redovito provode.
– U sklopu Festivala Bazičnih Sportova organiziramo i edukativne radionice. Tako samo primjerice prošle godine ugostili četiri stručnjaka iz različitih struka povezanih sa zdravljem koji su obrađivali određene teme i odgovarali na pitanja. Svim školama i vrtićima smo poslali e-mail da proslijede događaj svim roditeljima kojima je ulaz bio besplatan – navode.
Izazovi u suradnji s odgojno-obrazovnim ustanovama i sportskim klubovima često se pojavljuju pri pravilnom usmjeravanju djece prema raznovrsnim aktivnostima.
– Relativno velik broj roditelja se odlučuje uključiti svoje dijete vrtićke dobi u sportove s loptom kao što je primjerice nogomet. Nemamo ništa protiv, ali znanost nas uči da je pametnije za zdravlje našeg djeteta uključiti ga u više različitih bazičnih sportova u najmlađoj dobi, a kasnije da se dijete specijalizira. Na taj će način imati bolje temelje motoričkih sposobnosti i vještina koje će mu omogućiti brži napredak u bilo kojem sportu, a i osigurati manju vjerojatnost ozljeda. Upravo dogovaramo suradnju s rukometnim klubom u kojemu su svjesni ovog problema i žele svojim najmlađim natjecateljima osigurati jedan gimnastički trening tjedno. To je primjer dobre prakse, mi ne gledamo na druge sportove i klubove kao konkurenciju nego kao prilike za suradnju i međusobno učenje i razvoj – kaže nam Tomislav Cug.
Na pitanje o odgoju otpornog djeteta u digitalnom dobu naglašavaju važnost ravnoteže između podrške i samostalnosti.
– Ključno je biti djetetu pomoć i podrška kada mu je to potrebno, ali mu istovremeno omogućiti slobodu da što prije samo odlučuje čime se želi baviti kako bi bilo što samostalnije. Naravno da malu djecu treba više usmjeravati i da se karakteri razlikuju pa tako ne postoji univerzalno rješenje. Generalno, djeca trebaju provoditi puno vremena vani sa svojim vršnjacima, bez mobitela i bez pretjeranog nadzora roditelja – ističu.
Za kraj, roditeljima upućuju konkretne savjete kako podržati razvoj djece kroz svakodnevne navike i aktivnosti.
– Ograničite im vrijeme na mobitelima. Potaknite ih da si nađu svoj krug prijatelja od povjerenja i da s njim provode puno vremena na otvorenom. Potaknite ih da se upišu na neku aktivnost ili sport i nemojte im olako dati da odustanu. Dajte im slobode da pokušavaju različite stvari i griješe – poručuju za kraj.
Foto: Gimnastički klub Bjelovar i Bjelovar.info
