Toplinski val koji ovih dana zahvaća Hrvatsku donosi visoke temperature i povećane zdravstvene rizike, osobito za osjetljive skupine – starije osobe, djecu, trudnice, kronične bolesnike i one koji žive sami.
Iz DHMZ-a i zdravstvenih ustanova građanima se preporučuje:
🥤 Unos dovoljno tekućine, izbjegavanje alkohola i pića s kofeinom ili šećerom
🧢 Nošenje svijetle i prozračne odjeće, kape i sunčanih naočala
🕶️ Boravak u hladu ili rashlađenom prostoru, izbjegavanje izlazaka od 10 do 17 sati
🌙 Korištenje hladnijeg noćnog zraka – prozori i rolete otvoreni noću, zatvoreni danju
❄️ Korištenje klima uređaja uz zatvorene prozore i vrata radi štednje energije
🚿 Tuširanje mlakom vodom, češći mali i lagani obroci
🌞 Korištenje krema sa zaštitnim faktorom, posebno za malu djecu
🔁 Pomozite starijim susjedima i članovima obitelji, osobito onima koji žive sami!
🩺 U slučaju pogoršanja zdravstvenog stanja, potražite savjet liječnika. Ako se vi ili netko oko vas osjeća loše – ne čekajte!
📞 Važni brojevi:
Hitna pomoć: 194
Centar 112: 112
🌡️ DHMZ upozorava da se trend rasta ljetnih temperatura nastavlja te da toplinski valovi mogu imati ozbiljne zdravstvene i socijalne posljedice. Budite oprezni i pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova.
📲 Najbrže informacije – pratite nas na Facebooku, Instagramu i TikToku!
Izvor: DHMZ
Foto: Freepik
