U Narodnoj knjižnici “Petar Preradović” Bjelovar na Studijskom odjelu, u petak, 17. ožujka u 19 sati održat će se predavanje “Kako voljeti sebe, unatoč svemu”.
GOŠĆA: dr. med. Sandra Mihelčić Franulić, psihijatrica i psihoterapeutkinja
Sandra Mihelčić Franulić je završila Medicinski fakultet u Rijeci te specijalizirala psihijatriju na Klinici za psihijatriju KBC Zagreb. Po završetku specijalizacije radila je u Centru za krizna stanja KBC Rebro. Posljednjih 5 godina radi u vlastitom obrtu za savjetovanje. Psihoterapijsku edukaciju pohađala je u Školi kibernetike i sistemske terapije te se educirala za učiteljicu joge pri Heart of yoga association.
NACRT PREDAVANJA: Razne stresne situacije – traumatski događaji, životne promjene i svakodnevne neugode dovode do aktivacije simpatičkog sustava. Razrješenjem ili prilagodbom na situaciju vraćamo se u stanje ravnoteže, a ukoliko u tome ne uspijemo s vremenom dolazi do razvoja raznih psihičkih i psihosomatskih poremećaja. Postoje razne tehnike i alati kojima možemo njegovati svoj um i tijelo, a kroz bolji odnos sa sobom bit ćemo u stanju imati i kvalitetnije odnose s drugim ljudima te lakše postizati svoje ciljeve. U situacijama kada je odmak od psihofizičke ravnoteže prevelik da bismo ga sami izregulirali važno je potražiti pomoć na način i u modalitetu koji je u skladu s našim svjetonazorom i potrebama.
U praktičnom dijelu polaznici će savladati neke od tehnika samopomoći.
Izvor:knjiznica-bjelovar.hr
