Bjelovarski centar za razvoj civilnog društva provodi EU projekt pod nazivom „Moje vrijeme“. U sklopu projekta, svakog utorka i četvrtka u jutarnjim satima okupljaju se polaznici radionice nordijskog hodanja. Do sada se u projekt uključilo 87 umirovljenika koji se osim nordijskog hodanja bave i pikadom, stolnim tenisom, šahom, igranjem društvenih igri i čitanjem.
Ovaj hvalevrijedan projekt provodi se i u Daruvaru, gdje je otvoren dnevni boravak za umirovljenike svakog radnog dana od 8,00 do 16,00 sati. S poboljšanjem epidemiološke situacije, bit će organizirane i radionice kineziterapije i kreativne radionice. Aktivnosti su za sve umirovljenike potpuno besplatne, potrebno je samo predočiti dokaz o umirovljenju.
– Projekt „Moje vrijeme“ provodi se tijekom 36 mjeseci i počeo je u listopadu prošle godine. Grupno nordijsko hodanje održavamo u dvije skupine, jednu sporiju i jednu bržu. Polaznici prehodaju oko pet kilometara. Dojmovi su jako dobri, prisutna je vesela i pozitivna atmosfera. Svaki sudionik kod nas dobije svoje štapove za hodanje. Oni su označeni njihovim imenima i točno „poštelani“ prema njihovoj visini. Javnost smo o projektu izvjestili kroz podjelu letaka, a zatim su se ljudi međusobno krenuli povezivati i uključivati. Interes je sve veći, jer umirovljenici imaju dosta slobodnog vremena i žele ga iskoristiti što je kvalitetnije moguće, posebno u ovom periodu kada je koronavirus uvelike promijenio životnu svakodnevicu, rekla je voditeljica projekta Ivona Bogović.
Hodanje kao fizička aktivnost idealna je za sve dobne skupine i preporuča se svima. Osim što pomaže u regulaciji tjelesne mase, poboljšava čovjekovo opće zdravstveno stanje. Jednostavno je, dostupno svima i rijetko se povezuje s ozljedama. Kod hodanja i pješačenja ne postoje prepreke poput nedostatka određenih vještina, novca ili vremena.
– Nordijsko hodanje je odlična aktivnost, posebno za nas starije. Uvijek se razgibam, a poslije treninga se jako dobro osjećam. Hodanje je odlično za održavanje forme, očuvanje zdravlja, ali i za druženje, upoznavanje novih osoba. S obzirom da već imam određenih zdravstvenih tegoba, primjećujem da su bolovi sve rjeđi. Hodanje mi ne predstavlja nikakav problem. Veselim se svakom treningu i druženju. Boravimo na otvorenom, a moram pohvaliti organizatore koji nam omogućavaju sudjelovanje u ovakvim aktivnostima, poručila je Ružica Wolf, 71-godišnja umirovljenica.
