Stiglo je razdoblje alergija. Obično ne radosno dočekano od ljudi koji ih imaju, a ove godine vjerojatno više nego ikad prije s blagom jezom dočekano i od ostatka stanovništva. Naime, većina simptoma alergije koji se kod ljudi pojavljuju su isto tako i simptomi bolesti koju na globalnoj razini uzrokuje koronavirus. S obzirom da ponekad i oni koji pate od alergija u početku pojave alergije nisu sigurni da li su prehlađeni ili se pojavila alergija, i sad je potrebno razjasniti kako razlikovati simptome između alergije i oboljenja koronavirusom.
Prvenstveno, jasno, treba uzeti u obzir upravo to da li inače u ovo doba godine imate alergije. Ako patite od peludne groznice i to otprilike svake godine započinje u isto vrijeme možete se već ravnati dobrim dijelom prema tome. Međutim, su obzirom na asimptomatske slučajeve oboljelih od bolesti uzrokovane koronavirusom nikad ne možemo sa potpunom sigurnošću biti uvjereni da nismo bili u kontaktu sa zaraženim, te je potrebno usporediti i ostale simptome.
Tipični simptomi oboljelih od koronavirusa su povišena tjelesna temperatura, kašalj, otežano disanje, bolovi u mišićima i umor. U rjeđim slučajevima tu su i mučnine, povraćanje, smanjen apetit, bolno grlo i glavobolja, dijareju i gubitak osjeta njuha. Alergiju pak karakterizira kratak dah koji je popraćen curenjem iz nosa, nadraženošću grla, crvenilom nosa i kihanjem koji nisu uobičajeni za COVID-19. Postoje popratni simptomi koji kompliciraju razlikovanje jer se preklapaju. Uz alergiju dolaze povišena tjelesna temperatura, smetnje njuha, umor, suhi kašalj te glavobolja. Bolovi tijela, grlobolja i dijareja nisu specifični za alergiju, ali začepljeni nos i sekrecija niz ždrijelo jesu. Na posljetku treba uzeti u obzir da li je doista u pitanju možda i obična prehlada koja se prepoznaje po hunjavici, kihanju, začepljenome nosu, suhoći ždrijela i peckanju očiju, zapravo simptomima sličnijima alergiji. Korisno je pritom znati da povišena temperatura nije obilježje prehlade, kao ni kratak dah.
Ne postoji lijek ni za alergiju ni za bolest koju uzrokuje koronavirus. Interesantno je pak kako se za olakšavanje simptoma i izbjegavanje alergena preporučaju sve stvari koje smo ovih dana često čuli vezano za održavanje osobne higijene, higijene stambenog prostora i koliko je moguće izbjegavanje izlazaka van.
U borbi protiv alergije također može pomoći i odabir namirnica. Kombiniranje i balans su pritom ključni. Primjerice, mliječni proizvodi mogu odmoći u borbi protiv alergija, ali probiotici poput jogurta i kefira zbog dobrih bakterija suzbijaju alergijske reakcije. S obzirom da alergije uzrokuju preveliko otpuštanje histamina u organizam, potrebno se koncentrirati na namirnice koje to smanjuju, a to su jabuke, luk, češnjak, kupus, ananas, bobice i cvjetača, ali i začin kurkuma. Đumbir smanjuje izlučivanje histamina i sekreta. Jabučni ocat čisti limfni sustav i smanjuje nakupljanje sluzi. Od čajeva pogoduju list koprive i zeleni čaj. Disanje će olakšati i ulje crnog kima te kvercetin, prisutan u citrusima, peršinu, grožđu, čaju, crvenom vinu i maslinovu ulju. Prirodna obrana bit će također vitamin C, osobito iz citrusa, kivija i jagoda, te magnezij koji opušta mišiće i otvara dišne putove. Magnezij u dovoljnoj dozi nalazi se i u sjemenkama buče i suncokreta, bademima, zobenoj kaši, brokuli, zelenome lisnatom povrću i tamnoj čokoladi.
