Visoke temperature su nam stigle, a već su se počele penjati preko 30 °C. Ljeto službeno samo što nije, a važno je napomenuti kako izlaganje visokim temperaturama može biti itekako opasno.
Kako vrućine djeluju na naš organizam?
– Visoke temperature najnegativnije djeluju na dišni sustav kroničnih bolesnika (koji boluju od KOPB-a i astme) i djecu. U tim situacijama je otežano disanje i dolazi do bronhospazama i nadražujućeg kašlja.
– Na vrućini se krvne žile šire, čime se snizuje tlak. Mijenja se i zgrušavanje krvi pa zbog česte dehidracije dolazi do lokalne tromboze, a noge natiču jer tekućina zaostaje u donjim dijelovima tijela.
– Kod naglih promjena temperature može doći do infarkta, a UV zračenje može na koži prouzročiti opekline, rak kože i prebrzo starenje kože zbog njenog isušivanja te slabljenje imunosustava. Zbog prevelikog izlaganja očiju UV zračenju može se razviti mrena.
– Manjak tekućine može utjecati na funkciju bubrega i pojačano nakupljanje minerala iz urina i prouzročiti stvaranje bubrežnih kamenaca.
– Ako je temperatura tijela slična temperaturi zraka, ono se hladi isparavanjem, što može promijeniti srčani ritam i prouzročiti dehidraciju i grčeve.
– Toplinski udar je iznenadni kolaps organizma, a nastaje zbog, često naglog, prekomjernog povišenja tjelesne temperature i nemogućnosti organizma da se hladi znojenjem i temperaturu održi u normalnim granicama radi ekstremno visoke vanjske temperature odnosno vremenske pojave toplinskog vala.
– U zadnjem se desetljeću uočava trend porasta temperature u ljetnom razdoblju što utječe na zdravstveno stanje sveukupnog stanovništva. Pravovremene mjere mogu smanjiti broj oboljelih i umrlih od vrućina, što znači da treba biti spreman ublažiti moguće negativne posljedice po zdravlje i trenutno djelovati.
– Cijelo vrijeme trajanja velikih vrućina pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova koje informiraju javnost putem medija (radija, TV, interneta).
Zbog svega navedenog je Hrvatski zavod za javno zdravstvo poslao preporuke za zaštitu od vrućina koje možete pogledati niže u letcima. Glavne preporuke su: rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine, izbjegavajte boravak na direktnom suncu, tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi, nastojte rashladiti prostor u kojem živite, nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala… Uživajte u ljetu, ali se i čuvajte!
Foto naslovna: Freepik
Foto: Hrvatski zavod za javno zdravstvo
