Svjetski dan bubrega obilježava se svake godine drugog četvrtka u ožujku, a ove godine obilježava se 12. ožujka pod sloganom „Zdravlje bubrega za sve: Zdravlje ljudi, zdravlje planeta“. Cilj ovogodišnje kampanje je promicanje prevencije i ranog otkrivanja bubrežnih bolesti te podizanje svijesti o snažnoj povezanosti između zdravlja bubrega i očuvanja okoliša.
Sve izraženiji ekološki izazovi, poput onečišćenja zraka i sve češćih ekstremnih vremenskih pojava, mogu povećati rizik od razvoja bubrežnih bolesti i ubrzati njihovo napredovanje. S druge strane, liječenje uznapredovalog zatajenja bubrega, osobito dijaliza, zahtijeva velike količine vode, energije i jednokratne plastike, što dodatno opterećuje okoliš.
Zbog toga ovogodišnja poruka naglašava kako brigom o prevenciji, pravodobnom otkrivanju bolesti i primjenom ekološki održivijih terapijskih pristupa možemo istodobno štititi zdravlje bubrega i očuvati naš planet.
Kronična bubrežna bolest pogađa svaku desetu osobu
Kronična bubrežna bolest (KBB) pogađa svaku desetu osobu u svijetu i predstavlja sve veći javnozdravstveni izazov. Bolest se često razvija bez jasnih simptoma te se otkriva tek u uznapredovaloj fazi, kada već može uzrokovati ozbiljne komplikacije, povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i dovesti do zatajenja bubrega.
Simptomi blažeg do umjerenog zatajenja bubrega često su vrlo suptilni. Jedan od ranijih znakova može biti učestalo noćno mokrenje, koje nastaje zbog smanjene sposobnosti bubrega da zadrže vodu u organizmu. Zadržavanje soli i tekućine može dovesti i do povišenog krvnog tlaka, čime se povećava rizik od srčanog udara i zatajenja srca.
S napredovanjem bolesti mogu se pojaviti i drugi simptomi, poput:
umora
slabije koncentracije
mišićne slabosti i grčeva
mučnine
povraćanja
pothranjenosti
svrbeža kože.
Najčešći uzroci: dijabetes i povišen krvni tlak
Najčešći uzroci kronične bubrežne bolesti su šećerna bolest i povišen arterijski tlak. Osobe koje boluju od dijabetesa, hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti ili imaju pozitivnu obiteljsku anamnezu nalaze se u skupini povećanog rizika.
Stručnjaci ističu kako je iznimno važno redovito kontrolirati zdravstveno stanje, uzimati propisanu terapiju i pridržavati se zdravih životnih navika. Održavanje razine šećera u krvi i krvnog tlaka unutar preporučenih vrijednosti može značajno usporiti ili spriječiti razvoj bolesti.
Rano otkrivanje može spasiti život
Jednostavne pretrage krvi i urina omogućuju pravodobno otkrivanje oštećenja bubrega i usporavanje napredovanja bolesti. Posebno su važne za osobe s rizičnim čimbenicima poput dijabetesa, povišenog krvnog tlaka, pretilosti ili kardiovaskularnih bolesti.
Važnost bubrežnog zdravlja prepoznala je i Svjetska zdravstvena organizacija, koja je na 78. Svjetskoj zdravstvenoj skupštini usvojila prvu rezoluciju posvećenu upravo ovoj temi. Tom rezolucijom kronična bubrežna bolest prepoznata je kao rastajući globalni javnozdravstveni problem, a države članice pozvane su da skrb o bubrezima uključe u svoje nacionalne zdravstvene strategije.
Naglašava se potreba za jačanjem prevencije, ranog otkrivanja bolesti, dostupnosti dijagnostike i pravednog pristupa terapijama.
Osam zlatnih pravila za zdravlje bubrega
Stručnjaci ističu da se kronična bubrežna bolest u velikoj mjeri može spriječiti pridržavanjem takozvanih osam zlatnih pravila za očuvanje zdravlja bubrega:
budite tjelesno aktivni
redovito kontrolirajte krvni tlak
redovito provjeravajte razinu šećera u krvi
hranite se zdravo, smanjite unos soli i održavajte zdravu tjelesnu težinu
pijte dovoljno tekućine
izbjegavajte pušenje i boravak u zadimljenim prostorima
ne uzimajte lijekove nekontrolirano bez savjeta liječnika
ako imate rizične čimbenike poput dijabetesa ili povišenog tlaka, redovito kontrolirajte funkciju bubrega.
Podizanjem svijesti o važnosti prevencije i ranog otkrivanja bolesti, Svjetski dan bubrega podsjeća kako briga o zdravlju bubrega nije važna samo za pojedinca, već i za cjelokupno zdravlje društva i okoliša.
Izvori: World Kidney Day, Prozor zdravlja
📲 Najbrže informacije – pratite nas na Facebooku, Instagramu i TikToku!
