Danas, 10. siječnja, obilježava se Svjetski dan smijeha. Osmislio ga je i utemeljio Indijac Madan Kataira s namjerom poticanja svih ljudi na svijetu da se smiju što češće. Ovaj dan slavi se od 1998. godine.
Cilj ovog dana je poticanje na smijeh zbog važnosti očuvanja tjelesnog i mentalnog zdravlja. Uz to, stručnjaci ističu da smijeh služi kao jedna od povezujućih podloga u međuljudskim odnosima. Smijeh može pozitivno utjecati na štošta: imunološki sustav, olakšanje boli, povećanje osjećaja osobnog zadovoljstva i poboljšanje raspoloženja. Prilikom smijanja u tijelu se aktivira čak 80 mišića, od čega 17 njih na licu. Smijeh potiče i proizvodnju hormona endorfina, odnosno hormona sreće. Oni s većim osjećajem za smiješno pokazuju manje stresa i anksioznosti te se upravo zato smijeh smatra uspješnom strategijom za smanjenje stresa. Smijete li se dovoljno? Ako ne, znate što vam je činiti!
Foto: Freepik
