U Kulturnom centru Rovišće danas, 5. listopada 2023. godine održano je zanimljivo predavanje nutricionistice Alme Bunić, koje je obuhvatilo dva ključna aspekta zdravlja: brigu o zdravlju žena i važnost sportske prehrane.
Načelnik općine Rovišće, Slavko Prišćan, istaknuo je važnost edukacije stanovništva kako bi se potaknuli na preventivne preglede i brigu o vlastitom zdravlju, posebno kod žena koje najčešće imaju ključnu ulogu u obitelji.
– Svi znamo koliko su žene bitne u našem društvu te često puta kažemo da žene „drže tri ćoška kuće“, stoga se podrazumijeva da je važno da budu zdrave – govori Prišćan.
– Vjerujem da će i mlađe i starije žene puno toga naučiti na ovom predavanju, a što se tiče druge teme vezane uz prehranu – radi se i o temi važnoj za sve nas, a ne samo za sportaše, no njima je dakako najvažnije znati razne pojedinosti žele li biti vrhunski u svom sportu. Siguran sam da će svi prisutni na oba predavanja puno toga naučiti – zaključuje načelnik Prišćan.
Alma je istaknula potrebu za educiranjem žena, posebno onih starijih od 35 godina kako bi se bolje razumjelo i brinulo o njihovom zdravlju tijekom tog ključnog životnog razdoblja.
– Nužno je da se o zdravlju žena počne više pričati, pogotovo za žene iznad 35. godine zato što neznanje dovodi u situaciju da se brinemo o svom zdravlju i kada to ne bi trebale. U spomenutom razdoblju, žene se suočavaju s problemima koje nam je teško razumjeti, a edukacija je na prvom mjestu kako bi znale što se s njihovim tijelom događa u to doba – objašnjava Alma.
Predavanje o sportskoj prehrani istaknulo je važnost pravilne i uravnotežene prehrane za sportaše te kako ona direktno utječe na njihove sportske rezultate.
– Uvijek je dobro pričati o sportskoj prehrani jer se sportaši najčešće ne hrane zdravije i dobro je da znaju zašto je prehrana važna za njihove rezultate i što zapravo podrazumijeva pravilna i uravnotežena prehrana.
Alma je napomenula da ljudi često nakon ovakvih predavanja počinju provoditi male promjene u svom životnom stilu, ali da individualno savjetovanje može ostvariti najveće promjene. Zanimljivo je da je interes za oba predavanja podjednak, što ukazuje na sve veću svijest i interes žena i sportaša za vlastito zdravlje i prehranu.
Jedna od prisutnih sudionica predavanja Ana Pleskalt, istaknula je da su suvremene žene, posebno nakon četrdesete, suočene s brojnim izazovima, uključujući stres i hormonske promjene.
– I sama sam došla jer sve teže „probavljam“ život pa su želučani problemi sve češći, stoga sam ovdje došla potražiti neke odgovore. Već sam upoznata sam s Alminim radom te vjerujem da će nam ovo predavanje svima biti jako korisno – govori Ana.
