U ugodnoj i opuštenoj atmosferi, stručnjakinja za prehranu dojenčadi Rebeka Mahorič, mag. ing. chem., održala je u Poliklinici Salvea radionicu posvećenu uvođenju čvrste dopunske prehrane kod beba. S ciljem približavanja teorijskih smjernica svakodnevnoj praksi, sudionicama je demonstrirala pripremu triju konkretnih obroka – ručka, mliječne žitne kaše i voćne užine.
Dok su najmlađi sudionici istraživali nove okuse, majke su imale priliku iz prve ruke vidjeti kako pripremiti uravnotežen obrok, ali i dobiti odgovore na brojna pitanja o nutritivnim vrijednostima te pravilnom uvođenju namirnica u prehranu dojenčadi.
Čvrsta dopunska prehrana ima ključnu ulogu u razvoju djeteta. Nakon četvrtog mjeseca života, majčino mlijeko ili adaptirana formula više ne zadovoljavaju u potpunosti povećane potrebe za nutrijentima. Uvođenjem krute hrane beba razvija oralno-motoričke sposobnosti i postupno se privikava na različite teksture. Iako stručne preporuke savjetuju uvođenje između 17. i 26. tjedna života, Mahorič ističe kako je važno pratiti individualni razvoj svakog djeteta. Jedan od jasnih znakova spremnosti jest interes za hranu koju konzumiraju odrasli.
Posebnu pažnju sudionica privukla je jednostavna formula za pripremu bebinog ručka „2-1-pola“ – kombinacija 120 grama povrća, 50 grama ugljikohidrata i 25 grama mesa, uz dodatak ulja ili voća. Upravo takav obrok pripremljen je i na radionici, što je dodatno potaknulo razmjenu iskustava među majkama.
Radionicu su pohađale i majke koje tek planiraju uvođenje dohrane, ali i one koje su već započele s tim procesom. „Na krutoj prehrani smo deset dana, moja beba ima šest i pol mjeseci. Sada će nam biti lakše uvesti gušću teksturu i pravilno kombinirati namirnice“, podijelila je jedna od sudionica.
Velik interes potvrđuje i činjenica da su sva mjesta bila popunjena u svega nekoliko dana. „Roditelji su danas često preplavljeni informacijama, stoga je iznimno važno imati pouzdan izvor i stručnu podršku. Sudionice su postavljale izvrsna pitanja, a atmosfera je bila topla, otvorena i poticajna“, istaknula je Mahorič.
Kao dugogodišnja stručnjakinja s više od dvadeset godina iskustva, Mahorič je i suautorica knjige „Bebe vole papati“, koja donosi 627 recepata i praktične smjernice za svakodnevnu pripremu obroka. Recepti su prilagođeni roditeljima, s količinama izraženima u žlicama i šakama, čime se pojednostavljuje priprema hrane. Knjiga služi kao praktičan vodič kroz razdoblje dohrane.
Tijekom radionice naglašena je i važnost strpljenja u procesu uvođenja novih namirnica. Ponekad je, kako ističe Mahorič, potrebno i do deset pokušaja kako bi beba prihvatila novu hranu. Dodatnu podršku roditeljima pružila je i dr. med. Monika Aćimović, specijalistica pedijatrije, koja je nakon radionice u neformalnom druženju odgovarala na pitanja i razmjenjivala iskustva s prisutnima.
Iz Poliklinike Salvea poručuju kako kontinuirano rade na promicanju zdravih prehrambenih navika od najranije dobi: „Sve veći broj djece suočava se s izazovima poput prekomjerne tjelesne mase, čije posljedice mogu biti i fizičke i psihološke. Upravo zato roditeljima želimo pružiti provjerene informacije, stručnu podršku i konkretne savjete primjenjive u svakodnevnom životu.“
Poliklinika Salvea nastavlja razvijati programe podrške za roditelje i djecu kroz edukativne radionice i webinare, s ciljem povezivanja stručnog znanja i praktičnih rješenja važnih za zdravo odrastanje.
📲 Najbrže informacije – pratite nas na Facebooku, Instagramu i TikToku!
