Znate li da je danas najdepresivniji dan u godini? Naime, teorija Blue Monday obilježava se svakog trećeg ponedjeljak u siječnju, a uspostavio ju je psiholog Cliff Arnal 2004. godine. U obzir je uzeo niz faktora koji uključuju vremenske uvjete, dugove, vrijeme koje je prošlo od Božića i motivaciju.
– Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za rezerviranje ljetnog odmora. Kad sam počeo razmišljati o motivima za bukiranje praznika, prisjećajući se onoga što su mi tisuće ljudi govorile tijekom posla ili radionica, ovi faktori upućivali su na to da je treći ponedjeljak u siječnju posebno depresivan – rekao je 2003. godine za The Daily Telegraph.
Moramo napomenuti kako ova teorija nije utemeljena na znanstvenim činjenicama te kako je mnogi psiholozi kritiziraju. No, ako se danas ipak osjećate depresivno povežite se s prijateljima i obitelji, krenite se baviti fizičkom aktivnosti, razmislite o svojim ciljevima, opustite se i promislite o svom mentalnom zdravlju.
Foto: Freepik
