Tijekom svibnja, mjeseca posvećenog podizanju svijesti o mentalnom zdravlju, u Medicinskoj školi Bjelovar održane su brojne aktivnosti usmjerene na jačanje emocionalne dobrobiti učenika, razvoj psihološke otpornosti i poticanje otvorenog razgovora o mentalnom zdravlju.
Kroz radionice, predavanja i kreativne aktivnosti učenici su imali priliku razgovarati o izazovima s kojima se susreću, učiti o važnosti brige o vlastitom mentalnom zdravlju te razvijati socijalne i emocionalne vještine.
Mentalno zdravlje važno je svaki dan
Mentalno zdravlje obuhvaća emocionalno, psihološko i socijalno stanje pojedinca te značajno utječe na način na koji mislimo, osjećamo i ponašamo se. Također pomaže u suočavanju sa stresom, donošenju odluka i izgradnji odnosa s drugima.
Među najčešćim problemima mladih danas ističu se anksioznost, depresija, stres, poremećaji spavanja i osjećaj usamljenosti, zbog čega je posebno važno mladima pružiti podršku, razumijevanje i prostor za otvoren razgovor.
U školi ističu kako je za očuvanje mentalnog zdravlja važno imati osobu s kojom se može iskreno razgovarati o brigama i problemima, ali i redovito sudjelovati u aktivnostima koje opuštaju, vesele i potiču osjećaj zadovoljstva.
Radionice, ples i razgovori o važnim temama
Učenici su tijekom mjeseca sudjelovali u nizu aktivnosti prilagođenih njihovim interesima i potrebama, među kojima su radionice „Nasilne veze su bez/veze“, „Koliko se stvarno razumijemo?“ o međuvršnjačkim odnosima, radionice o narcisoidnim osobinama i vezama te aktivnosti usmjerene na razvoj psihološke otpornosti kroz asocijativne karte i mindfulness.
Posebno zanimanje izazvale su kreativne aktivnosti poput izrade plakata o mentalnom zdravlju i „Plesnog detoxa“, aktivnosti kroz koju su učenici otpuštali stres pokretom i plesom.
Sve aktivnosti bile su usmjerene na razvoj samopouzdanja, jačanje socijalnih kompetencija i osvještavanje važnosti brige o mentalnom zdravlju mladih.
„Nisi sam/a – u redu je tražiti pomoć“
Iz škole su poslali i važnu poruku svim učenicima:
– Nisi sam/a. U redu je tražiti pomoć. Tvoje mentalno zdravlje je važno – svaki dan.
Aktivnosti je organizirala psihologinja Marina Pavić u suradnji s nastavnicima Dajanom Zadravec i Ivom Dragićem te učenicama 4.a razreda Medicinske škole Bjelovar.
📲 Najbrže informacije – pratite nas na Facebooku, Instagramu i TikToku!
Izvor: Medicinska škola Bjelovar
