Partnerski odnosi često se ne narušavaju zbog velikih problema, već zbog svakodnevnih sitnica – neoprane posude, neizneseno smeće ili nesuglasice oko kućanskih obveza. Iako se često ističe kako je „ključ svega rad na sebi“, mnogima nije jasno kako taj savjet primijeniti u svakodnevnom životu.
Prema riječima Kristine Sekulić, magistre psihologije i voditeljice realitetne terapije u Poliklinici Salvea, upravo su takve naizgled banalne situacije čest izvor konflikta.
„Partnerske odnose često kvare sitnice poput organizacije kućanskih poslova. Rad na sebi u takvim situacijama znači naučiti jasno izražavati svoje potrebe i osjećaje, bez optuživanja partnera. Umjesto kritike, važno je tražiti rješenja koja odgovaraju objema stranama“, objašnjava Sekulić.
Dodaje kako promjena ponašanja dolazi tek kada se osoba osjeća prihvaćeno i voljeno, a ne kada je izložena kritikama. Upravo zato naglasak treba staviti na komunikaciju i međusobno razumijevanje.
Što je realitetna terapija?
U Poliklinici Salvea ističu kako u radu s klijentima primjenjuju realitetnu terapiju – suvremeni psihološki pristup koji se temelji na osobnoj odgovornosti i razumijevanju vlastitih obrazaca ponašanja.
Ova vrsta terapije pomaže ljudima da prepoznaju svoje potrebe, razviju kvalitetnije odnose i pronađu konkretna rješenja za svakodnevne izazove. Posebno je korisna parovima koji se suočavaju s problemima poput učestalih svađa, emocionalne udaljenosti ili neslaganja u odgoju djece.
Različiti roditeljski stilovi – čest izvor sukoba
Jedan od najčešćih problema u obiteljima su nesuglasice oko odgoja djece. Različiti stavovi roditelja mogu dovesti do konflikata, osobito u situacijama kada jedan roditelj nešto dopušta, a drugi zabranjuje.
„U takvim situacijama zapravo se radi o sukobu vrijednosti. Jednom je roditelju važna sigurnost djeteta, a drugome socijalizacija. Ključno je prepoznati da nije riječ o tome tko je u pravu, već o potrebi da se pronađe zajedničko rješenje“, ističe Sekulić.
Savjetuje da se umjesto nadmetanja, razgovor usmjeri na zajednički cilj – kakve osobe roditelji žele odgojiti.
Put prema kvalitetnijim odnosima
Realitetna terapija nudi konkretne alate za rješavanje konflikata i jačanje odnosa. Kroz rad na komunikaciji, razumijevanju i prihvaćanju, parovi mogu prepoznati uzroke problema i postupno graditi stabilniji i kvalitetniji odnos.
Stručnjaci naglašavaju kako promjene ne dolaze preko noći, ali uz spremnost na rad i otvoren dijalog, moguće je postići dugoročne pozitivne pomake – kako u partnerskim, tako i u obiteljskim odnosima.
