Danas, 10. siječnja, slavimo Svjetski dan smijeha, dan posvećen osmijehu i radosti. Ovaj poseban dan osmislio je Indijac Madan Kataira 1998. godine s ciljem poticanja ljudi diljem svijeta da se smiju što češće.
Zašto je smijeh važan?
Smijeh nije samo izraz sreće – on ima brojne dobrobiti za naše zdravlje i međuljudske odnose. Evo što stručnjaci ističu:
- Poboljšava tjelesno zdravlje:
Smijeh aktivira čak 80 mišića, od čega 17 na licu, poboljšava cirkulaciju i jača imunološki sustav. - Ublažava bol:
Tijekom smijanja povećava se razina endorfina (hormona sreće), koji djeluju kao prirodni analgetik. - Smanjuje stres i anksioznost:
Ljudi s izraženijim smislom za humor imaju manje razine stresa i bolje se nose s izazovima. - Jača međuljudske odnose:
Smijeh stvara povezanost među ljudima i poboljšava komunikaciju.
Smijete li se dovoljno?
Ako osjećate da vam osmijeh nije čest gost na licu, Svjetski dan smijeha savršena je prilika da to promijenite. Smijeh je najjeftiniji, ali i najučinkovitiji način da se osjećate bolje – zato se smijte!
Najbrže informacije – pratite nas na Facebooku, Instagramu i TikToku!
Foto: Freepik
